Uma das maiores dificuldades das pessoas é dar continuidade nos treinamentos. Isso acontece por falta de motivação ou de um bom plano de treino voltado para a sua realidade (dores, tempo, objetivo, material ou equipamentos disponíveis). O importante não é treinar. O importante é sentir prazer treinando. E é por isso que estou aqui, para reformular a maneira com a qual as pessoas encaram o treinamento em academia, mostrando o quanto ele pode ser objetivo, prazeroso e ainda sim alcançar excelentes resultados.